秋と言えばの・・・
- 2017/10/05 15:47
少しずつ涼しくなり、季節の移り変わりを感じる今日この頃ですが
秋は・読書の秋・食欲の秋と並び 抜け毛の秋でもあります
勿論個人差はありますが、一日の抜け毛の目安は約50～70本程度ですが
秋には少し増えて１００～１４０本と言われています
サイクル的な問題もありますが 一番大きな原因は夏の紫外線や夏バテ等の
夏と戦ってきたという 事になるんですが
やはり抜け毛が気になるというお悩みを解決するために
ご自宅でもご自分で出来るものとしては
① 食事で防ぐ
②正しいシャンプーや頭皮ケアで防ぐ
③マッサージ等の指圧で防ぐ
になると思います
ちょっと面倒くさいなと思う方もいると思いますが
ぜひぜひこの機会に実践してみて下さいね
ではまず食事で防ぐが気になる方は下のリンクから行ってみよう！！